Choisissez quand le son s’arrête

Réglez la durée de lecture du mix

Ouvrez le panneau de minuterie depuis l’écran Mix et choisissez une durée de 5 minutes à 3 heures, par paliers de cinq minutes. La durée par défaut est de trente minutes. Le compte à rebours s’affiche dans l’application pendant la lecture du mix.

Lorsque la minuterie atteint zéro, tous les sons s’arrêtent et SleepMix libère la sortie audio du téléphone : un podcast ou une application musicale mis en pause auparavant peut alors reprendre. La séance terminée est ajoutée aux statistiques de sommeil sur l’appareil.

Fondu de sortie : une fin courte et douce

Avec Pro, la minuterie peut terminer le mix par un fondu au lieu de l’arrêter d’un coup. Les durées proposées sont de 5, 10, 20 ou 30 secondes, et le volume baisse par petits paliers réguliers pendant cette période. Cela adoucit la fin ; le son ne baisse pas progressivement pendant la dernière demi-heure.

Le générateur gratuit de ce site fonctionne différemment. Son fondu de sortie se mesure en minutes, suit une courbe qui paraît régulière à l’oreille et ne dépasse jamais la durée choisie pour la minuterie. Ainsi, un fondu long associé à une minuterie courte ne fait plus chuter le volume dès que vous appuyez sur Lecture.

Écran verrouillé et interruptions

SleepMix est configuré pour la lecture audio en arrière-plan : le mix et sa minuterie continuent donc de fonctionner lorsque vous verrouillez l’iPhone. Les commandes de lecture et de pause s’affichent sur l’écran verrouillé et dans le centre de contrôle. Après un appel téléphonique ou une demande à Siri, l’application tente de relancer le mix automatiquement. Le débranchement d’un casque filaire met la lecture en pause.

Pendant la lecture, SleepMix prend le contrôle de la sortie audio du téléphone : son contenu ne se mélange donc pas à la musique d’une autre application. Aucun compte à rebours ne s’affiche sur l’écran verrouillé : l’application contient une première version du code prévu à cet effet, mais son fonctionnement n’a jamais été constaté lors des tests. Consultez donc le temps restant dans l’application.

Respiration Wind Down

Wind Down est un guide visuel de respiration qui s’affiche par-dessus votre mix. Le rythme 4-7-8 est gratuit. La respiration carrée (4-4-4-4) et un rythme personnalisé avec des phases de 2 à 10 secondes sont proposés avec Pro. Une séance dure une, trois ou cinq minutes. Les vibrations à chaque phase peuvent être désactivées et, lorsque l’option Réduire les animations est activée, un indicateur de progression remplace le cercle qui s’agrandit.

Il s’agit d’une aide pour rythmer la respiration, pas d’un traitement. Respirez à un rythme confortable et arrêtez si un exercice vous met mal à l’aise.

Une minuterie n’est pas un réveil

La minuterie de sommeil arrête uniquement le son. Pour vous réveiller à une heure précise, continuez d’utiliser l’alarme de l’application Horloge de l’iPhone.