Sesin ne zaman duracağını seçin

Karışımın ne kadar süre çalacağını ayarlayın

Karışım ekranından zamanlayıcı panelini açın ve 5 dakika ile 3 saat arasında, beşer dakikalık adımlarla bir süre seçin. Varsayılan süre otuz dakikadır. Karışım çalarken geri sayım uygulamanın içinde gösterilir.

Zamanlayıcı sıfıra ulaştığında tüm sesler durur ve SleepMix telefonun ses kullanımını serbest bırakır. Böylece daha önce duraklattığınız bir podcast veya müzik uygulaması devam edebilir. Tamamlanan oturum, cihazdaki Uyku İstatistikleri bölümüne eklenir.

Sesi kademeli azaltma: kısa ve yumuşak bir bitiş

Pro ile zamanlayıcı, karışımı bir anda durdurmak yerine sesini kademeli olarak azaltabilir. 5, 10, 20 veya 30 saniye seçenekleri vardır ve ses düzeyi bu süre boyunca küçük, eşit adımlarla düşer. Bu, bitiş anını yumuşatır; son yarım saat boyunca sesi yavaş yavaş azaltmaz.

Bu web sitesindeki ücretsiz ses üretici farklı çalışır. Sesi azaltma süresi dakika cinsindendir, kulağa eşit gelen bir eğri izler ve seçtiğiniz zamanlayıcı süresini hiçbir zaman aşmaz. Böylece kısa bir zamanlayıcıyla uzun bir ses azaltma süresi seçtiğinizde, Oynat düğmesine basar basmaz ses düzeyi artık düşmez.

Kilitli ekran ve kesintiler

SleepMix arka planda ses çalacak şekilde ayarlanmıştır; bu nedenle iPhone'u kilitledikten sonra karışım ve zamanlayıcısı çalışmaya devam eder. Oynatma ve duraklatma denetimleri kilit ekranında ve Denetim Merkezi'nde görünür. Bir telefon görüşmesi veya Siri isteğinden sonra uygulama, karışımı kendiliğinden yeniden başlatmayı dener. Kablolu kulaklığı çıkarmak karışımı duraklatır.

SleepMix çalarken telefonun ses kullanımını devralır; bu nedenle başka bir uygulamadan gelen müzikle birlikte çalmaz. Kilit ekranında geri sayım yoktur: uygulamada bunun için ilk aşamadaki kod bulunsa da testlerde çalıştığı hiç görülmemiştir. Bu yüzden kalan süreyi uygulamanın içinden kontrol edin.

Wind Down nefes egzersizleri

Wind Down, karışımınız çalarken üzerinde çalışan görsel bir nefes rehberidir. 4-7-8 düzeni ücretsizdir. Kutu nefesi (4-4-4-4) ve aşamaları 2 ile 10 saniye arasında ayarlanabilen özel düzen Pro kapsamındadır. Bir oturum bir, üç veya beş dakika sürer. Aşamalardaki dokunsal bildirimler kapatılabilir. Hareketi Azalt açıkken büyüyen dairenin yerini bir ilerleme göstergesi alır.

Bu, nefes ritmini ayarlamaya yardımcı olur; bir tedavi değildir. Size rahat gelen bir ritimde nefes alın ve bir düzen sizi rahatsız ederse durun.

Zamanlayıcı bir alarm değildir

Uyku zamanlayıcısı yalnızca sesi durdurur. Uyanmanız gereken her saat için iPhone'un Saat uygulamasındaki alarmı kullanmaya devam edin.