اختر متى يتوقف الصوت

حدّد مدة تشغيل المزيج

افتح لوحة المؤقّت من شاشة المزيج واختر مدة من 5 دقائق إلى 3 ساعات، بفواصل قدرها خمس دقائق. المدة الافتراضية ثلاثون دقيقة. يظهر العدّ التنازلي داخل التطبيق أثناء تشغيل المزيج.

عندما يصل المؤقّت إلى الصفر، تتوقف جميع الأصوات ويعيد SleepMix التحكم في صوت الهاتف، ليتمكن تطبيق بودكاست أو موسيقى أوقفته مؤقتًا من قبل من متابعة التشغيل. تُضاف الجلسة المكتملة إلى إحصاءات النوم على الجهاز.

التلاشي التدريجي للصوت: نهاية قصيرة ولطيفة

مع Pro، يستطيع المؤقّت خفض صوت المزيج تدريجيًا بدلًا من إيقافه دفعة واحدة. الخيارات هي 5 أو 10 أو 20 أو 30 ثانية، وينخفض مستوى الصوت بخطوات صغيرة ومتساوية خلال هذه المدة. يلطّف ذلك اللحظة الأخيرة؛ ولا يخفض الصوت تدريجيًا على مدار النصف ساعة الأخيرة.

يعمل المولّد المجاني على هذا الموقع بطريقة مختلفة. تُقاس مدة تلاشي الصوت فيه بالدقائق، ويتبع التلاشي منحنى يبدو منتظمًا للأذن، ولا تتجاوز مدته أبدًا مدة المؤقّت الذي اخترته. لذلك، لم يعد اختيار تلاشي طويل مع مؤقّت قصير يخفض مستوى الصوت فور الضغط على تشغيل.

قفل الشاشة والمقاطعات

SleepMix مُعدّ لتشغيل الصوت في الخلفية، لذا يستمر المزيج ومؤقّته في العمل بعد قفل iPhone. تظهر أزرار التشغيل والإيقاف المؤقت على شاشة القفل وفي مركز التحكم. بعد مكالمة هاتفية أو طلب إلى Siri، يحاول التطبيق إعادة تشغيل المزيج تلقائيًا. يؤدي فصل سماعات الرأس السلكية إلى إيقافه مؤقتًا.

أثناء التشغيل، يستحوذ SleepMix على صوت الهاتف، فلا يمتزج صوته مع موسيقى من تطبيق آخر. لا يظهر عدّ تنازلي على شاشة القفل: يحتوي التطبيق على شيفرة أولية لهذه الوظيفة، لكنها لم تُرصد وهي تعمل أثناء الاختبار، لذا تحقّق من الوقت المتبقي داخل التطبيق.

تمارين التنفّس Wind Down

Wind Down دليل مرئي للتنفّس يظهر فوق المزيج أثناء تشغيله. نمط 4-7-8 مجاني. أما التنفّس المربّع (4-4-4-4) والنمط المخصّص بمراحل تتراوح مدتها من 2 إلى 10 ثوانٍ فهما ضمن Pro. تستمر الجلسة دقيقة واحدة أو ثلاث دقائق أو خمس دقائق. يمكن إيقاف الاهتزازات المصاحبة للمراحل، وعند تشغيل «تقليل الحركة»، يحلّ مؤشر تقدّم محلّ الدائرة المتّسعة.

هذه أداة للمساعدة على ضبط وتيرة التنفّس، وليست علاجًا. تنفّس بوتيرة مريحة لك، وتوقف إذا سبّب لك أي نمط شعورًا بعدم الارتياح.

المؤقّت ليس منبّهًا

يوقف مؤقّت النوم الصوت فقط. لأي موعد يجب أن تستيقظ فيه، واصل استخدام المنبّه في تطبيق الساعة على iPhone.