Wybierz, kiedy dźwięk się wyłączy

Ustaw czas odtwarzania miksu

Otwórz panel wyłącznika czasowego na ekranie miksu i wybierz czas od 5 minut do 3 godzin, w odstępach co pięć minut. Domyślne ustawienie to trzydzieści minut. Podczas odtwarzania miksu odliczanie jest widoczne w aplikacji.

Gdy odliczanie dobiegnie końca, wszystkie dźwięki się zatrzymują, a SleepMix zwalnia dostęp do dźwięku telefonu, dzięki czemu wcześniej wstrzymany podcast lub aplikacja muzyczna może wznowić odtwarzanie. Zakończona sesja zostaje dodana do statystyk snu na urządzeniu.

Wyciszanie: krótkie, łagodne zakończenie

W wersji Pro wyłącznik czasowy może stopniowo wyciszyć miks zamiast zatrzymywać go od razu. Do wyboru jest 5, 10, 20 lub 30 sekund. W tym czasie głośność maleje małymi, równymi krokami. Łagodzi to sam moment zakończenia; nie oznacza stopniowego ściszania przez ostatnie pół godziny.

Bezpłatny generator na tej stronie działa inaczej. Czas wyciszania jest mierzony w minutach, a głośność zmniejsza się według krzywej, która daje wrażenie równomiernego ściszania. Wyciszanie nigdy nie trwa dłużej niż wybrany czas odtwarzania, więc ustawienie długiego wyciszania przy krótkim czasie odtwarzania nie powoduje już spadku głośności zaraz po naciśnięciu przycisku odtwarzania.

Zablokowany ekran i przerwy

SleepMix obsługuje odtwarzanie dźwięku w tle, więc miks i odliczanie działają dalej po zablokowaniu iPhone’a. Przyciski odtwarzania i pauzy są dostępne na ekranie blokady oraz w centrum sterowania. Po rozmowie telefonicznej lub poleceniu dla Siri aplikacja próbuje samodzielnie wznowić miks. Odłączenie słuchawek przewodowych wstrzymuje odtwarzanie.

Podczas odtwarzania SleepMix przejmuje obsługę dźwięku telefonu, więc miks nie łączy się z muzyką z innej aplikacji. Na ekranie blokady nie ma odliczania: aplikacja zawiera jego wstępny kod, ale podczas testów nie zaobserwowano, by działało. Pozostały czas sprawdzaj w aplikacji.

Ćwiczenia oddechowe Wind Down

Wind Down to wizualny przewodnik oddechowy wyświetlany podczas odtwarzania miksu. Rytm 4-7-8 jest bezpłatny. Oddychanie kwadratowe (4-4-4-4) oraz własny rytm z fazami od 2 do 10 sekund są dostępne w wersji Pro. Sesja trwa jedną, trzy lub pięć minut. Wibracje sygnalizujące fazy można wyłączyć, a po włączeniu opcji Ogranicz ruch wskaźnik postępu zastępuje powiększające się koło.

To pomoc w utrzymaniu tempa oddychania, a nie metoda leczenia. Oddychaj w komfortowym dla siebie tempie i przerwij, jeśli dany rytm wywołuje dyskomfort.

Wyłącznik czasowy nie jest budzikiem

Wyłącznik czasowy jedynie zatrzymuje dźwięk. Jeśli musisz obudzić się o określonej porze, nadal korzystaj z budzika w aplikacji Zegar na iPhonie.