Elige cuándo se detiene el sonido

Configura cuánto tiempo suena la mezcla

Abre el panel del temporizador desde la pantalla Mezcla y elige una duración de 5 minutos a 3 horas, en intervalos de cinco minutos. La duración predeterminada es de treinta minutos. La cuenta atrás aparece dentro de la app mientras suena la mezcla.

Cuando el temporizador llega a cero, todos los sonidos se detienen y SleepMix libera el audio del teléfono para que un pódcast o una app de música que habías pausado pueda continuar. La sesión terminada se añade a las estadísticas de sueño del dispositivo.

Apagado gradual: un final breve y suave

Con Pro, el temporizador puede apagar la mezcla gradualmente en lugar de detenerla de golpe. Las opciones son 5, 10, 20 o 30 segundos, y el volumen baja en pequeños pasos uniformes durante ese tiempo. Suaviza el final; no reduce el sonido poco a poco durante la última media hora.

El generador gratuito de este sitio web funciona de otra manera. Su apagado gradual se mide en minutos, sigue una curva que el oído percibe como uniforme y nunca dura más que el temporizador elegido, por lo que un apagado largo con un temporizador corto ya no reduce el volumen en cuanto pulsas Reproducir.

Pantalla bloqueada e interrupciones

SleepMix está configurado para reproducir audio en segundo plano, por lo que la mezcla y su temporizador siguen funcionando después de bloquear el iPhone. Los controles de reproducción y pausa aparecen en la pantalla de bloqueo y en el Centro de control. Después de una llamada o una petición a Siri, la app intenta reanudar la mezcla automáticamente. Al desconectar los auriculares con cable, la reproducción se pausa.

Durante la reproducción, SleepMix toma el control del audio del teléfono, por lo que no se mezcla con música de otra app. No hay cuenta atrás en la pantalla de bloqueo: la app contiene código preliminar para mostrarla, pero no se observó que funcionara durante las pruebas, así que consulta el tiempo restante dentro de la app.

Respiración Wind Down

Wind Down es una guía visual de respiración que se muestra sobre tu mezcla. El patrón 4-7-8 es gratuito. La respiración cuadrada (4-4-4-4) y un patrón personalizado con fases de 2 a 10 segundos requieren Pro. Una sesión dura uno, tres o cinco minutos. Puedes desactivar las vibraciones de cada fase y, con Reducir movimiento activado, un indicador de progreso sustituye al círculo que se expande.

Es una ayuda para marcar el ritmo, no un tratamiento. Respira a un ritmo que te resulte cómodo y detente si un patrón te causa malestar.

Un temporizador no es una alarma

El temporizador de sueño solo detiene el sonido. Si debes despertarte a una hora determinada, sigue usando la alarma de la app Reloj del iPhone.