Herramientas para despertar y acostarse, explicadas con claridad

La alarma para despertar es una opción Pro en Ajustes. Eliges una hora y SleepMix programa una notificación que se repite a diario con el sonido de aviso estándar de iOS. Está marcada como urgente, por lo que puede recibirse con un modo de concentración que permita esos avisos.

En la versión actual, la alarma es la propia notificación. No aumenta gradualmente el volumen de una mezcla de sonidos y, al tocarla, simplemente se abre la app. En pantalla aparece un ajuste de aumento gradual del volumen, pero todavía no tiene ningún efecto audible, así que no cuentes con él. Mantén la app Reloj como alarma principal.

Smart Wake te permite fijar una hora mínima y una hora máxima para despertar. Después, la app elige la hora de la notificación según una cuadrícula fija de intervalos de 90 minutos. Es un cálculo horario: no te escucha, no registra tus movimientos ni mide las fases del sueño.

Actualmente, la cuadrícula cuenta desde medianoche en lugar de hacerlo desde que te dormiste y, con el intervalo predeterminado de 6:30–7:00, la hora elegida puede quedar antes del inicio del intervalo. Comprueba la hora que muestra la app antes de confiar en ella y mantén una alarma estándar como respaldo.

Crescendo es una programación Pro para un solo sonido. Fija un nivel inicial y uno final, 20% y 100% de forma predeterminada, y una duración de 5, 10 o 30 minutos. El volumen de ese sonido sube entonces en pasos uniformes mientras el resto de la mezcla mantiene su nivel. El aumento se detiene cuando se pausa la reproducción y cada sonido conserva su propia programación.

Los niveles son posiciones del control deslizante de la app, no decibelios. Escucha desde la almohada antes de dejar sonando un sonido cuyo volumen vaya en aumento, especialmente con un altavoz potente.

El recordatorio Pro para acostarse envía una notificación cada noche a la hora que elijas, de forma predeterminada a las 10:30 PM. Puedes elegir una configuración guardada y su nombre aparecerá en el recordatorio como indicación.

Al tocar el recordatorio, se abre SleepMix. En la versión actual, no carga la configuración indicada ni inicia un temporizador, así que tendrás que tocar esa configuración. Las notificaciones solo aparecen si las permites en los Ajustes de iOS, y un modo de concentración puede retenerlas.