起床与就寝工具，简单说明

起床闹钟是设置中的一项 Pro 功能。选好时间后，SleepMix 会安排每天重复发送的通知，并使用标准 iOS 提示音。该通知被标记为时效性通知，因此在允许此类通知的专注模式下仍可送达。

在当前版本中，闹钟就是通知本身。它不会让混音渐入，轻点通知也只会打开应用。屏幕上虽然有渐入设置，但目前还没有实际声音效果，请勿依赖此设置。请继续将时钟应用作为主要闹钟。

智能唤醒可让你设置最早和最晚起床时间。应用随后会按固定的 90 分钟间隔选定通知时间。这只是按时钟进行的计算：它不会监听声音、追踪动作或测量睡眠阶段。

目前，这些间隔从午夜开始计算，而非从你入睡时开始。使用默认的 6:30–7:00 时间范围时，选定时间可能早于范围的起点。依赖此功能前，请先检查应用显示的时间，并保留普通闹钟作为备用。

渐强是针对单个声音的 Pro 定时功能。你可以设置起始和结束音量，默认分别为 20% 和 100%，并选择持续 5、10 或 30 分钟。该声音随后会逐步均匀调高，混音中的其他声音则保持原有音量。暂停播放时，渐强过程也会暂停，每种声音都有各自的定时安排。

这些数值表示应用音量滑块上的位置，并非分贝。在让声音持续渐强之前，请先躺在枕头上试听，使用大功率扬声器时尤其如此。

Pro 就寝提醒会在你选定的时间每晚发送一条通知，默认时间为 10:30 PM。你可以选择一个已保存的预设，其名称会显示在提醒中，供你参考。

轻点提醒会打开 SleepMix。在当前版本中，它不会载入提醒中提到的预设，也不会替你启动计时器，因此你需要自行轻点该预设。只有在 iOS 设置中允许通知后，通知才会显示；专注模式也可能阻止通知送达。