制作混音并保存，明晚再次播放

当前版本列出 60 种声音，分为七组：噪声、天气、水声、自然、机器、场所和氛围。其中十二种免费：白噪声、粉红噪声、棕噪声、风扇、小雨、风、溪流、淋浴、蟋蟀、森林、飞机客舱和列车行驶。其余 48 种需要 Pro，包括场所和氛围组中的所有声音。

每种声音都可以单独调节音量，从静音到最大音量。上方还有总音量控制，可以降低整段混音的音量，同时保留你设定的声音比例。SleepMix 会将这两类设置保存在手机上，下次打开应用时，混音仍会保持上次的状态。

应用内的声音是随应用提供的录音，循环播放时听不出间隙。有些选项使用同一段录音，只是初始音量不同，因此这里的数量指的是可选项目，并非 60 段独立录音。本网站的声音生成器则有所不同：它直接在浏览器中生成白噪声、粉红噪声和棕噪声，完全不使用录音。

找到合适的声音组合后，可以将其保存为预设并命名。免费用户最多可保存三个预设；Pro 不设数量限制。预设会与其他设置一起保存在手机上。

预设让你在睡前快速恢复熟悉的混音：打开应用，轻点预设，再设置定时器。保持其他声音不变时，更容易判断细微调整是否合适，例如在温暖的夜晚将风扇声调低一些。

首次打开 SleepMix 时，应用会询问你希望获得哪方面的帮助，以及喜欢哪类声音：雨声、海滩、森林、白噪声或壁炉。随后，它会生成包含两种声音的初始混音，例如小雨配风声，或白噪声配风扇声，并根据你的回答选择定时器时长，将混音保存为预设。

可以将初始混音视为草稿。这些问题用于选择声音，不会测量你的任何睡眠情况。之后可调整各个滑块；如果躺在枕头上听起来声音偏大，请降低总音量。