ミックスを作って保存し、明日も再生

現在のバージョンには、ノイズ、天気、水、自然、機械、場所、環境音の7グループに60種類の音があります。ホワイトノイズ、ピンクノイズ、ブラウンノイズ、扇風機、小雨、風、小川、シャワー、コオロギ、森、飛行機の機内、列車の走行音の12種類は無料です。「場所」と「環境音」グループのすべてを含む残りの48種類には、Proが必要です。

各サウンドは無音から最大音量まで個別に調整でき、その上にあるマスター音量で、作ったバランスを保ちながらミックス全体を静かにできます。SleepMixは両方の設定をスマートフォンに保存するので、次にアプリを開いたときも前回の状態に戻ります。

アプリの音は同梱の録音音源で、聴いてわかるような途切れなく繰り返し再生されます。一部は同じ録音音源の初期音量を変えたものなので、60という数は個別の録音数ではなく、選べる項目数と考えてください。このウェブサイトのジェネレーターは別の仕組みで、ブラウザ内でホワイトノイズ、ピンクノイズ、ブラウンノイズを生成し、録音音源は一切使いません。

気に入った組み合わせができたら、名前を付けてプリセットとして保存できます。無料プランでは最大3件まで保存でき、Proでは件数の制限がなくなります。プリセットはほかの設定とともにスマートフォンに保存されます。

就寝時にいつものミックスをすぐ呼び出すには、プリセットが便利です。アプリを開き、プリセットをタップしてからタイマーを設定します。暖かい夜に扇風機の音を少し下げるといった小さな調整も、ほかの設定が同じなら違いを判断しやすくなります。

SleepMixを初めて開くと、どのようなことに役立てたいかと、雨、ビーチ、森、ホワイトノイズ、暖炉のうち、どの音が好きかを尋ねられます。その回答から、小雨と風、ホワイトノイズと扇風機など、2種類の音による最初のミックスを作り、タイマーの長さを選んで、プリセットとして保存します。

最初のミックスは、調整の出発点としてお使いください。質問は音を選ぶためのもので、睡眠について何かを測定するものではありません。その後で各スライダーを調整し、枕元で音が大きいと感じる場合はマスター音量を下げてください。