Les outils de réveil et de coucher, expliqués simplement

L’alarme de réveil est une option Pro dans les réglages. Vous choisissez une heure, et SleepMix programme une notification quotidienne récurrente avec le son d’alerte standard d’iOS. Elle est signalée comme urgente et peut donc passer dans un mode Concentration qui autorise ce type d’alerte.

Dans la version actuelle, l’alarme se limite à la notification. Elle ne lance pas progressivement un mix sonore, et toucher la notification ouvre simplement l’app. Un réglage de fondu d’entrée apparaît à l’écran, mais n’a pas encore d’effet audible : ne comptez donc pas dessus. Gardez l’app Horloge comme réveil principal.

Smart Wake vous permet de définir une heure de réveil au plus tôt et une heure au plus tard. L’app choisit ensuite l’heure de notification selon une grille fixe de 90 minutes. Il s’agit d’un calcul horaire : elle ne vous écoute pas, ne suit pas vos mouvements et ne mesure pas les phases du sommeil.

La grille part actuellement de minuit, et non de votre heure d’endormissement. Avec la plage par défaut de 6:30 à 7:00, l’heure choisie peut précéder le début de cette plage. Vérifiez l’heure affichée par l’app avant de vous y fier et gardez un réveil classique en secours.

Crescendo est une programmation Pro pour un seul son. Définissez un niveau de départ et un niveau final, 20% et 100% par défaut, ainsi qu’une durée de 5, 10 ou 30 minutes. Le volume de ce son augmente alors par paliers réguliers, tandis que le reste du mix reste au même niveau. La progression s’interrompt lorsque la lecture est en pause, et chaque son conserve sa propre programmation.

Les niveaux correspondent aux positions du curseur de l’app, pas à des décibels. Écoutez depuis votre oreiller avant de laisser jouer un son dont le volume augmente, surtout sur une enceinte puissante.

Le rappel du coucher Pro envoie une notification chaque soir à l’heure de votre choix, à 10:30 du soir par défaut. Vous pouvez choisir un préréglage enregistré : son nom apparaît dans le rappel pour vous y faire penser.

Toucher le rappel ouvre SleepMix. Dans la version actuelle, cela ne charge pas le préréglage indiqué et ne lance pas de minuterie : vous devrez donc toucher vous-même le préréglage. Les notifications apparaissent uniquement si vous les autorisez dans les réglages iOS, et un mode Concentration peut les bloquer.