Выберите, когда выключится звук

Задайте время воспроизведения микса

Откройте панель таймера на экране микса и выберите длительность от 5 минут до 3 часов с шагом в пять минут. По умолчанию установлено тридцать минут. Обратный отсчёт отображается в приложении во время воспроизведения микса.

Когда таймер достигает нуля, все звуки выключаются, а SleepMix освобождает аудиоканал телефона, чтобы приложение с подкастом или музыкой, которое вы ранее приостановили, могло продолжить воспроизведение. Завершённый сеанс добавляется в раздел статистики сна на устройстве.

Затихание: короткое и мягкое завершение

С Pro таймер может плавно приглушить микс вместо мгновенного выключения. Можно выбрать 5, 10, 20 или 30 секунд: в течение этого времени громкость снижается небольшими равномерными шагами. Это смягчает завершение воспроизведения, а не уменьшает громкость постепенно в течение последних получаса.

Бесплатный генератор на этом сайте работает иначе. Длительность затихания измеряется в минутах, громкость снижается по кривой, которая воспринимается на слух как равномерная, а само затихание никогда не длится дольше выбранного времени таймера. Поэтому длительное затихание при коротком таймере больше не снижает громкость сразу после нажатия кнопки воспроизведения.

Блокировка экрана и прерывания

SleepMix поддерживает фоновое воспроизведение, поэтому микс и таймер продолжают работать после блокировки iPhone. Кнопки воспроизведения и паузы отображаются на экране блокировки и в Пункте управления. После телефонного звонка или запроса к Siri приложение пытается самостоятельно возобновить микс. Отключение проводных наушников ставит воспроизведение на паузу.

Во время воспроизведения SleepMix занимает аудиоканал телефона, поэтому его звук не смешивается с музыкой из другого приложения. На экране блокировки нет обратного отсчёта: в приложении есть начальный код для этой функции, но при тестировании её работу так и не удалось увидеть. Оставшееся время нужно проверять в приложении.

Дыхательные упражнения Wind Down

Wind Down — визуальная подсказка для дыхания, которая работает поверх вашего микса. Схема 4-7-8 доступна бесплатно. Дыхание по квадрату (4-4-4-4) и собственная схема с фазами от 2 до 10 секунд доступны с Pro. Сеанс длится одну, три или пять минут. Тактильные сигналы при смене фаз можно отключить, а при включённой настройке «Уменьшение движения» вместо расширяющегося круга отображается индикатор выполнения.

Это средство для поддержания ритма дыхания, а не лечение. Дышите в удобном для вас темпе и остановитесь, если схема вызывает дискомфорт.

Таймер — не будильник

Таймер сна только выключает звук. Если вам нужно проснуться к определённому времени, продолжайте пользоваться будильником в приложении «Часы» на iPhone.