소리가 멈출 시간 선택하기

믹스 재생 시간 설정하기

믹스 화면에서 타이머 설정 화면을 열고 5분부터 3시간까지 5분 단위로 시간을 선택하세요. 기본값은 30분입니다. 믹스가 재생되는 동안 앱 안에 남은 시간이 표시됩니다.

타이머가 0이 되면 모든 소리가 멈추고 SleepMix가 휴대전화의 오디오 제어를 해제합니다. 그러면 앞서 일시 정지한 팟캐스트나 음악 앱이 재생을 이어갈 수 있습니다. 완료된 세션은 기기의 수면 인사이트에 추가됩니다.

페이드아웃: 짧고 부드러운 마무리

Pro에서는 타이머가 믹스를 즉시 멈추는 대신 서서히 소리를 줄이며 종료할 수 있습니다. 5초, 10초, 20초 또는 30초 중에서 선택할 수 있으며, 선택한 시간 동안 음량이 작고 일정한 단계로 줄어듭니다. 종료 순간을 부드럽게 만드는 기능으로, 마지막 30분에 걸쳐 소리를 서서히 줄이는 것은 아닙니다.

이 웹사이트의 무료 생성기는 작동 방식이 다릅니다. 페이드아웃은 분 단위로 설정하며, 귀에 고르게 들리는 곡선을 따라 음량이 줄어듭니다. 페이드아웃 시간은 선택한 타이머 시간보다 길어지지 않으므로, 짧은 타이머에 긴 페이드아웃을 설정해도 재생을 누르는 순간부터 음량이 떨어지는 일이 없습니다.

화면 잠금 및 재생 중단

SleepMix는 백그라운드 오디오를 지원하므로 iPhone을 잠근 뒤에도 믹스와 타이머가 계속 작동합니다. 잠금 화면과 제어 센터에 재생 및 일시 정지 버튼이 표시됩니다. 통화나 Siri 요청이 끝나면 앱이 자동으로 믹스 재생을 다시 시작하려고 시도합니다. 유선 헤드폰을 분리하면 재생이 일시 정지됩니다.

재생 중에는 SleepMix가 휴대전화의 오디오를 제어하므로 다른 앱의 음악과 함께 재생되지 않습니다. 잠금 화면에는 남은 시간이 표시되지 않습니다. 앱에 이를 위한 초기 코드가 있지만 테스트에서 작동하는 모습이 확인되지 않았으므로, 남은 시간은 앱 안에서 확인하세요.

Wind Down 호흡

Wind Down은 믹스 위에 표시되는 시각적 호흡 안내입니다. 4-7-8 패턴은 무료입니다. 박스 호흡(4-4-4-4)과 각 단계를 2초부터 10초까지 설정할 수 있는 맞춤 패턴은 Pro 기능입니다. 세션 시간은 1분, 3분 또는 5분입니다. 단계별 진동은 끌 수 있으며, 동작 줄이기를 켜면 커지는 원 대신 진행 상태가 표시됩니다.

호흡 속도를 맞추는 보조 도구이며 치료 수단이 아닙니다. 편안하게 느껴지는 속도로 호흡하고, 패턴이 불편하게 느껴지면 중단하세요.

타이머는 알람이 아닙니다

수면 타이머는 소리만 멈춥니다. 반드시 일어나야 하는 시간이 있다면 iPhone 시계 앱의 알람을 계속 사용하세요.