下載 App- 音量百分比不能取代嬰兒房內的實際聲音測量。
- 將裝置放在遠離嬰兒床的位置後，從零音量開始調整。
- 美國兒科學會主張使用盡可能低的音量。
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如何試用
將裝置放在預定使用的位置，不要為了測試而放在寶寶身旁。從零音量開始，只調高到足以減輕突發背景聲的程度。移動裝置或更換喇叭後，請重新確認音量。
- 將滑桿調至 0%，開始播放，站在嬰兒床旁逐格調高音量。
- 當關門聲第一次聽起來較輕時，就停止調高；這就是音量上限。
- 每次移動喇叭或更換裝置，都要重新確認音量。
需要考慮的事項
手機顯示的音量數字，並不是嬰兒床位置的分貝測量值。請勿將裝置放在睡眠空間內；如果環境噪音可以從源頭減少，也不要用更大的聲音蓋過它。
在實際使用的房間內設定音量
美國兒科學會建議，供嬰兒使用的聲音機應採用盡可能低的音量，同時放置在遠處，並限制使用時間。調整任何設定前，先將喇叭放在嬰兒床外預定使用的位置。調低裝置本身的音量，將瀏覽器的音量控制設為零，再一邊於孩子睡眠位置附近聆聽，一邊緩慢調高。
螢幕上的數字只代表傳送至裝置的數位訊號。主動式喇叭、手機和平板電腦可能各自將相同訊號轉換成不同的音量。房間和距離也會再次影響結果，因此照抄他人的「安全百分比」並不可靠。
只用於有限的目的
輕柔的背景聲或許能減輕走廊傳來的喀噠聲，但不應蓋過所有人聲或警報聲。如果必須大幅調高音量才能遮蓋干擾聲，請先減少干擾。盡可能輕輕關門、將喇叭移離電器，或改變會製造噪音的日常習慣。
照顧者移動聲音機、家具位置改變，或寶寶改在另一個房間睡覺後，都要重新確認音量。在吸塵器運轉時設定的音量，等家中安靜下來後，聽起來會比較大。如果只需要協助入睡，設定較短的計時也能減少聲音暴露時間。
有需要時尋求個別建議
網頁工具無法診斷房間是否適合某個寶寶。如果你擔心孩子的聽力、睡眠或發展，兒科醫師可以依孩子的情況說明一般建議如何適用。請勿用聲音掩蓋寶寶需要照顧的訊號。
實用的家庭做法是記下裝置位置及低音量設定，讓每位照顧者都採用相同的配置。這比網路上的音量百分比更可靠，因為那些百分比未必對應你的實際喇叭。除了裝置位置，也請記下計時器設定。照顧者知道預定停止時間，就比較不容易無意間讓聲音機持續運轉。請在傍晚房間安靜時重新確認音量，不要選在白天家中各種聲音最吵雜的時候。
常見問題
有建議的手機音量百分比嗎？
沒有。喇叭輸出和距離的差異太大，無法用單一百分比表示嬰兒所在位置的音量。
如果低音量無法遮蓋吵雜的電器聲，該怎麼辦？
請處理電器噪音，或選擇較安靜的房間，不要調高嬰兒房的播放音量來蓋過它。
換了喇叭後，可以沿用昨天的設定嗎？
請重新從零音量開始。藍牙喇叭的音量可能與手機喇叭差很多。
資料來源
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