Bir bakışta
  • Küçük bir çocuk sabit arka plan sesini sevebilir de sevmeyebilir de.
  • Cihazları ve kabloları çocuğun ulaşamayacağı yerde tutun.
  • Düşük bir ses düzeyi kullanın ve rutinler değiştikçe buna duyulan ihtiyacı yeniden değerlendirin.

SleepMix’i cihazınıza indirin

  • iPhone
  • MacYakında
  • Android · Google PlayYakında
  • AmazonYakında
  • WindowsYakında
  • Linux · Snap StoreYakında
  • EdgeYakında
  • FirefoxYakında
  • ChromeYakında

Nasıl denenir?

Ses kaynağını çocuğun ulaşamayacağı yerde tutun ve düşük sesle başlayın. Çocuğunuz uyuduktan sonra sesi durduran bir zamanlayıcı deneyin, ardından odadaki sakinliğin sürüp sürmediğini gözlemleyin. Çocuk sesi sevmiyorsa ısrar etmek için bir neden yoktur.

  1. Hoparlörü, küçük ellerin düğmelere veya kabloya ulaşamayacağı bir yere sabitleyin ya da yerleştirin.
  2. Her zamanki yatma rutini sırasında, sesi kademeli olarak azaltma süresi 5 dakika olacak şekilde 30 dakikalık bir zamanlayıcı başlatın.
  3. Bir hafta boyunca çocuğunuzun uykuya geçişinde bir fark olup olmadığını gözlemleyin, ardından kullanmaya devam edip etmeyeceğinize karar verin.

Dikkat edilmesi gerekenler

Bir ses cihazı, rahat bir odanın, düzenli bir rutinin veya kalıcı bir uyku sorunu için alınacak yardımın yerini tutmaz. Çocuk büyüdükçe, odası değiştikçe veya yatma alışkanlıkları farklılaştıkça ayarları yeniden değerlendirin.

Etikete değil, çocuğa bakın

Küçük bir çocuk tanıdık ve sabit bir arka plan sesiyle sakinleşebilir, sesi tamamen görmezden gelebilir veya istemeyebilir. Sesin renk adı, hangi tepkiyle karşılaşacağınızı göstermez. Yanındayken kısa bir süre düşük ses düzeyinde deneyin; ardından sesin sakin bir rutinin parçası mı yoksa başka bir uyaran mı olduğunu gözlemleyin.

Çocuk sesi kapatmanızı isterse veya rahatsız görünürse bu tepkiyi ciddiye alın. Düzenli bir yatma rutini ve rahat bir oda, yalnızca bebeklik döneminde bir zamanlar işe yaradığı için ses cihazını çalıştırmaya devam etmekten daha önemlidir.

Cihazın yerleşimini basit tutun

Amerikan Pediatri Akademisinin çocuklara yönelik gürültü rehberi, çocuklar için ses düzeyine ve kullanım süresine dikkat edilmesini vurgular. Cihazı yataktan uzakta, sağlam bir yüzeye yerleştirin ve şarj kablolarını çocuğun ulaşamayacağı yerde tutun. Hoparlörü veya odayı her değiştirdiğinizde düşük sesle başlayın; kayıtlı bir dijital ses ayarı, çocuğun bulunduğu yerdeki ses düzeyini ölçmez.

Bakım veren kişinin seslenmesini veya bir güvenlik uyarısını bastıracak bir ses düzeyinden kaçının. Sorun yakındaki bir etkinliğin sesiyse, ses cihazından her şeyi bastırmasını beklemek yerine mümkün olduğunda etkinliğin saatini değiştirin veya bir kapıyı kapatın.

Kullanım süresini yeniden değerlendirin

Küçük bir çocuğun uyku düzeni değişebilir. Sese yalnızca uykuya geçerken ihtiyaç duyuluyorsa bir zamanlayıcı yeterli olabilir. Ses durduğunda uyanıyorsa sesi kademeli olarak azaltmayı deneyin ve birkaç gece gözlemleyin. Oda ses olmadan da sessiz kalıyorsa, daha kısa süreli maruziyet daha basit bir seçimdir.

Süregelen uyku güçlükleri için bir çocuk sağlığı uzmanıyla görüşülmelidir. Bir gürültü üreteci, isteğe bağlı bir arka plan sesi sağlayabilir; ancak çocuğun neden tekrar tekrar uyandığını belirleyemez. Çocuk büyüdükçe odası daha sessiz hâle gelirse, birkaç gece cihaz olmadan deneyin ve nelerin değiştiğini gözlemleyin. Tanıdık rutinin daha az arka plan sesiyle de aynı derecede işe yaradığını görebilirsiniz. İlk kurduğunuz düzeni çocukluğun her aşamasında kalıcı kabul etmek yerine, kararınızı koşullara göre değiştirmeye açık olun.

Sık sorulan sorular

Küçük çocuğum cihazı sevmiyorsa kullanmaya devam etmeli miyim?

Hayır. Ses kullanmak isteğe bağlıdır ve sessiz bir oda o çocuk için daha rahat olabilir.

Zamanlayıcı yardımcı olabilir mi?

Daha sonraki sesler uykuyu bölmüyorsa, çocuk uykuya geçtikten sonra sesi durdurmayı deneyin. Sesin durmasının çocuğu uyandırıp uyandırmadığını kontrol edin.

Küçük çocuğum ses düzeyini ayarlayabilir mi?

Meraklı bir çocuğun ses düzeyini beklenmedik şekilde artırmaması için uyku sırasında kontrolleri ulaşamayacağı yerde tutun.

Kaynaklar

SleepMix’i cihazınıza indirin

  • iPhone
  • MacYakında
  • Android · Google PlayYakında
  • AmazonYakında
  • WindowsYakında
  • Linux · Snap StoreYakında
  • EdgeYakında
  • FirefoxYakında
  • ChromeYakında