الضوضاء البيضاء للأطفال الصغار: ما الذي يتغير؟

كيفية التجربة

أبقِ مصدر الصوت بعيدًا عن متناول الطفل وابدأ بمستوى منخفض. جرّب مؤقتًا يوقف الصوت بعد أن يغفو طفلك، ثم لاحظ ما إذا كان الهدوء يستمر في الغرفة. إذا لم يحب الطفل الصوت، فلا داعي للإصرار عليه.

1. ثبّت مكبر الصوت أو ضعه في مكان لا تستطيع فيه الأيدي الصغيرة الوصول إلى الأزرار أو السلك.
2. اضبط المؤقت على 30 دقيقة، مع خفض الصوت تدريجيًا لمدة 5 دقائق، أثناء روتين النوم المعتاد.
3. راقب لمدة أسبوع ما إذا كانت طريقة هدوء طفلك تختلف، ثم قرر ما إذا كنت ستواصل استخدامه.

ما ينبغي مراعاته

لا يغني جهاز الصوت عن غرفة مريحة أو روتين منتظم أو طلب المساعدة لمشكلة نوم مستمرة. راجع الإعدادات مع نمو الطفل أو انتقاله إلى غرفة أخرى أو تغير عاداته وقت النوم.

أسئلة شائعة

المصادر

• الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال