걸음마기 아이의 백색 소음 사용은 무엇이 다를까요?

사용해 보는 방법

소리가 나는 기기는 아이의 손이 닿지 않는 곳에 두고 낮은 음량으로 시작하세요. 아이가 잠든 뒤 소리가 멈추도록 타이머를 설정한 다음, 아이가 계속 편안히 자는지 살펴보세요. 아이가 소리를 싫어한다면 굳이 계속 사용할 이유가 없습니다.

1. 아이의 손이 버튼이나 케이블에 닿지 않는 곳에 스피커를 고정하거나 놓으세요.
2. 평소 취침 준비를 하면서 타이머를 30분으로, 소리가 서서히 줄어드는 시간을 5분으로 설정하세요.
3. 일주일 동안 아이가 잠드는 모습에 변화가 있는지 살펴본 뒤 계속 사용할지 결정하세요.

고려할 점

소음 발생기는 편안한 방, 규칙적인 생활 습관, 지속적인 수면 문제에 대한 도움을 대신하지 못합니다. 아이가 자라거나 방을 옮기거나 취침 습관이 바뀌면 설정을 다시 살펴보세요.

자주 묻는 질문

출처

• 미국소아과학회