ऐप पाएँ- अवांछित ध्वनि को दबाने के लिए जितना ज़रूरी हो, आवाज़ का स्तर उतना ही कम रखें।
- आवाज़ का वास्तविक स्तर स्पीकर, दूरी और कमरे से तय होता है।
- स्लाइडर का कोई एक प्रतिशत हर स्थिति में सुरक्षित नहीं होता।
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इसे कैसे आज़माएँ
डिवाइस को वहीं रखें जहाँ आप उसे इस्तेमाल करेंगे, आवाज़ का स्तर शून्य करें और फिर धीरे-धीरे बढ़ाएँ। अगर वह धीमी बातचीत पर हावी हो जाए या आपको उसे लगातार बढ़ाने का मन करे, तो रुकें और अवांछित शोर के स्रोत को कम करने का उपाय करें।
- अपने फ़ोन की आवाज़ लगभग आधी रखें, फिर इस साधन को 2% पर शुरू करें।
- स्लाइडर को इतना बढ़ाएँ कि तकिए से ध्वनि बस सुनाई दे, इतना नहीं कि बाहर की आवाज़ें गायब हो जाएँ।
- अगर आपके पास ध्वनि का स्तर मापने वाला ऐप है, तो तकिए की जगह पर एक बार माप लें और संख्या लिख लें।
किन बातों पर ध्यान दें
ऐप का वॉल्यूम नियंत्रण एक डिजिटल सिग्नल को बदलता है। उसे आपके स्पीकर की वास्तविक ध्वनि का स्तर पता नहीं होता। हेडफ़ोन आवाज़ को कानों के और पास लाते हैं, इसलिए आवाज़ बढ़ाने में अधिक संयम रखें और बीच-बीच में विराम लें।
स्लाइडर सिग्नल का स्तर बताता है, कमरे की आवाज़ का नहीं
इस जनरेटर का वॉल्यूम नियंत्रण ऑडियो सैंपल का स्तर डिवाइस के आउटपुट तक पहुँचने से पहले बदलता है। ऑपरेटिंग सिस्टम, स्पीकर का एम्प्लीफ़ायर, स्पीकर की बनावट, कमरे की सतहें और आपके कानों से दूरी—ये सभी आपको सुनाई देने वाली आवाज़ पर असर डालते हैं। इसलिए 10% की सेटिंग को किसी एक डेसिबल मान में नहीं बदला जा सकता। एक जैसी सेटिंग वाले दो फ़ोन की आवाज़ भी अलग हो सकती है।
प्रतिशत को केवल उसी व्यवस्था में दोबारा इस्तेमाल करने योग्य सेटिंग मानें जिसमें कुछ भी न बदला हो। स्पीकर बदलने या बिस्तर के पास की मेज़ खिसकाने पर स्तर को फिर शून्य करें और दोबारा सुनें। उपकरण की अपनी आवाज़ की सेटिंग भी ध्यान में रखें; ब्राउज़र का सिग्नल स्तर कम होने पर भी बहुत तेज़ बाहरी स्पीकर से तेज़ आवाज़ निकल सकती है।
शुरुआत परेशान करने वाली ध्वनि से करें, किसी तय संख्या से नहीं
कुछ भी चलाने से पहले कमरे की आवाज़ें सुनें। क्या बीच-बीच में दरवाज़े की खट की आवाज़ आती है, यातायात का लगातार शोर है, दबी हुई आवाज़ें हैं या पंखा खड़खड़ाता है? पृष्ठभूमि में धीमी ध्वनि कभी-कभार होने वाले बदलावों का असर कम कर सकती है, जबकि तेज़ और लगातार शोर को उसके स्रोत पर कम करना बेहतर है। स्पीकर को सिर से दूर रखें और जनरेटर की आवाज़ बस इतनी बढ़ाएँ कि बदलाव से कम चौंकें।
जब ध्वनि खुद आपका ध्यान खींचने लगे, तो आवाज़ बढ़ाना बंद कर दें। कई लोगों के लिए पृष्ठभूमि में हल्की-सी सुनाई देने वाली ध्वनि कमरे की आवाज़ों को अधिक एकसमान महसूस कराने के लिए काफ़ी होती है। मकसद हर घटना की आवाज़ को दबाना नहीं है; अचानक बजने वाला अलार्म या आपसे बात कर रहे किसी व्यक्ति की आवाज़ अब भी आपके ध्यान में आनी चाहिए।
ठीक उसी जगह पर जाँचें जहाँ आप सोएँगे
बिस्तर के पास की अलमारी पर रखे फ़ोन की आवाज़, बिस्तर के पैताने के पास रखे फ़ोन से अलग सुनाई देती है। दीवार या कोना कुछ आवृत्तियों को ज़्यादा उभार सकता है। डिवाइस को उसकी तय स्थिर जगह पर रखें, फिर तकिए पर सिर रखकर कुछ पल आँखें बंद करके सुनें। अगर आवाज़ बहुत पास महसूस हो, तो डिवाइस को दूर करें या आवाज़ कम करें।
कपड़े के नीचे रखा स्पीकर दबा हुआ सुनाई दे सकता है और डिवाइस को इस तरह रखना असुरक्षित भी हो सकता है। उसे खुला रखें और बिस्तर की चादरों, कंबलों तथा उन तारों से दूर रखें जो सोने की जगह में खिंच सकते हैं। अगर आप किसी और के साथ कमरा साझा करते हैं, तो जाँच लें कि आवाज़ का यही स्तर उन्हें भी आरामदायक लगता है या नहीं।
सुनने की क्षमता से जुड़ी सलाह क्या बताती है
राष्ट्रीय बधिरता एवं अन्य संचार विकार संस्थान बताता है कि तेज़ आवाज़ और लंबे समय तक उसे सुनने से शोर के कारण सुनने की क्षमता घटने का जोखिम बढ़ता है। उसके उदाहरण इस वेबसाइट की आवाज़ का अंशांकित माप नहीं हैं। वे याद दिलाते हैं कि आवाज़ का स्तर तय करते समय आराम के साथ सुनने की अवधि भी ध्यान में रखनी चाहिए। अगर आवाज़ कई घंटों तक चलानी हो, तो उसे धीमा रखने की और भी वजह है।
कार्यस्थल पर शोर के संपर्क की सीमा बताने वाली संख्याओं को शयनकक्ष का लक्ष्य न बनाएँ। काम की पाली के लिए स्वीकार्य स्तर, नींद के लिए सुझाया गया स्तर नहीं है। अगर असुविधा हो या कानों में घंटी बजने जैसी आवाज़ आए, तो आवाज़ कम करें और उचित सलाह लें। यह साइट सुनने से जुड़ी समस्याओं का निदान नहीं करती।
मीटर का माप फिर भी उलझन क्यों पैदा कर सकता है
आम उपभोक्ताओं के लिए बने ध्वनि स्तर मापने वाले ऐप माइक्रोफ़ोन, अंशांकन और माप लेने की जगह पर निर्भर करते हैं। बिना अंशांकन के कमरे के दूसरे छोर से लिया गया माप सुरक्षा का गलत भरोसा दे सकता है। अगर आप उपयुक्त मीटर इस्तेमाल करते हैं, तो माप वहाँ लें जहाँ सुनने वाला व्यक्ति होगा, स्पीकर की जाली के पास नहीं, और उसकी सीमाएँ ध्यान में रखें।
घर पर ज़्यादातर फैसलों के लिए किसी जादुई प्रतिशत का लक्ष्य रखने से अधिक भरोसेमंद तरीका है कि शुरुआत धीमी आवाज़ से करें। आप यह भी जाँच सकते हैं कि धीमी बातचीत के दौरान ध्वनि अब भी साफ़ सुनाई देती है या नहीं। अगर वह कमरे की बाकी आवाज़ों पर हावी हो रही है, तो हल्के ढंग से अवांछित ध्वनि दबाने के लिए शायद वह ज़रूरत से ज़्यादा तेज़ है।
हेडफ़ोन और बच्चों के मामले में अधिक सावधानी चाहिए
हेडफ़ोन ध्वनि के स्रोत को आपके कानों से सटाकर रखते हैं और करवट लेते समय असुविधाजनक हो सकते हैं। अगर आप उनका इस्तेमाल करते हैं, तो शुरुआत बहुत कम आवाज़ से करें और टाइमर लगाएँ। ट्रेन या विमान के केबिन के तेज़ शोर को दबाने के लिए अपने कानों में लगातार चल रही ध्वनि की आवाज़ न बढ़ाएँ।
शिशुओं के लिए अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स आवाज़ का न्यूनतम संभव स्तर रखने, मशीन को जितना हो सके दूर रखने और सीमित समय तक चलाने की सलाह देती है। फ़ोन का स्लाइडर इन सावधानियों की जगह नहीं ले सकता।
सेटिंग दोबारा जाँचना आसान रखें
आरामदायक स्तर मिल जाने पर उस डिवाइस, कमरे और स्पीकर की जगह को याद रखें जिनसे वह मिला था। इनमें से कुछ भी बदले, तो फिर से धीमी आवाज़ से शुरू करके जाँचें। iPhone पर सहेजा गया मिक्स अलग-अलग ध्वनियों का आपसी स्तर वापस पाने में मदद कर सकता है, लेकिन उसे फिर भी नए स्पीकर की वास्तविक आवाज़ का स्तर पता नहीं होगा।
अगर कमरे में हमेशा शोर रहने के कारण आप व्हाइट नॉइज़ इस्तेमाल कर रहे हैं, तो स्रोत पर शोर कम करने के उपाय भी करें: दरवाज़ों की सील, खिड़कियों की मरम्मत, बिस्तर की जगह बदलना या शांत रहने के समय पर बातचीत करना। स्रोत पर शोर बेहतर ढंग से कम करने पर उसे दबाने के लिए कम ध्वनि की ज़रूरत पड़ती है।
आम सवाल
क्या 50% वॉल्यूम सुरक्षित है?
अलग-अलग डिवाइस पर एक ही प्रतिशत का ध्वनि-दाब स्तर तय नहीं होता। बहुत कम स्तर से शुरू करें और सोने की असली जगह पर सुनें।
क्या इसे सेट करने के लिए डेसिबल ऐप चाहिए?
फ़ोन का मीटर मोटे तौर पर तुलना करने में मदद कर सकता है, लेकिन आम उपभोक्ता उपकरणों से लिया गया माप हर स्थिति के लिए सुरक्षा प्रमाणपत्र नहीं है। किसी एक संख्या के पीछे न पड़ें।
अगर धीमी ध्वनि परेशान करने वाली आवाज़ को न दबा पाए तो क्या करें?
परेशान करने वाले शोर के स्रोत को कम करें, डिवाइस की जगह बदलें या दूसरा तरीका चुनें। शोर दबाने वाली ध्वनि तेज़ करने से एक समस्या की जगह दूसरी पैदा हो सकती है।
स्रोत
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