Ruído marrom versus ruído rosa

Ouça os médios e os graves

O ruído rosa reduz os agudos em relação ao branco, enquanto o marrom os reduz de forma mais acentuada. Em um bom alto-falante, o marrom pode lembrar um sopro grave; o rosa mantém mais textura nos médios e agudos. Nenhum dos nomes indica o nível sonoro que chega a quem ouve.

Experimente alternar entre eles mantendo o mesmo alto-falante e os mesmos ajustes do aparelho. Se o marrom parecer ausente, não presuma que seja necessário um volume muito maior; o aparelho pode não reproduzir bem os graves.

Ajuste o som de fundo ao seu quarto

O ronco grave do trânsito e da ventilação pode combinar bem com um som mais grave, mas um apito agudo ou o clique de uma fechadura ainda pode se destacar. O rosa oferece um equilíbrio intermediário quando você quer menos chiado que o branco, mas mais cobertura que o marrom.

A melhor cor costuma ser aquela que mascara um pouco o barulho sem chamar a atenção. Um quarto silencioso pode não precisar de nenhuma das duas.

Mantenha expectativas moderadas

A revisão sobre ruído e sono não encontrou um benefício universal confiável do ruído contínuo. Ela não classifica o marrom e o rosa como tratamentos. O conforto pessoal, a resposta do alto-falante e o barulho que incomoda você são as variáveis reais nesta comparação.

Se uma das cores ajudar você a relaxar, ajuste um temporizador e veja se ainda quer ouvi-la mais tarde durante a noite. Em uma sessão longa, manter o volume baixo é especialmente importante.

Lembre-se de que a reprodução pode mudar

Outro alto-falante Bluetooth pode deixar o marrom muito mais perceptível. O controle deslizante do navegador não consegue medir essa mudança física. Comece do zero depois de trocar de aparelho, mudar de cômodo ou conectar uma nova saída de áudio.

O SleepMix pode salvar suas combinações de sons preferidas no iPhone; mesmo assim, a posição salva de um controle deslizante digital não garante o mesmo volume real em outro alto-falante.

Um alto-falante muito pequeno pode enganar você

Se as duas cores soarem quase iguais em um celular, isso traz uma informação útil sobre o aparelho de saída de áudio. Não descarte totalmente a diferença entre os espectros, mas evite aumentar o volume só para ouvir graves que o celular não consegue reproduzir. Quando disponível, um alto-falante maior em volume baixo pode oferecer uma comparação mais justa, desde que você comece com ambos os controles em níveis baixos e ouça da posição em que realmente dorme.