الضوضاء البيضاء والوردية والبنية: ما الفرق؟

كيفية التجربة

جرّب الألوان الثلاثة على إعداد هادئ واحد لمكبر الصوت قبل الاختيار. تغيّر الأداة الإشارة، لكنها لا تقيس مستوى الصوت عند أذنك. إذا كان أحد الألوان يحجب الأصوات المحددة التي تقطع هدوءك دون أن يجعل الغرفة تبدو صاخبة، فهو خيار مناسب لتلك الغرفة.

1. ضع مكبر الصوت في موضعه وقت النوم، واخفض مستوى الصوت من أزراره.
2. شغّل الضوضاء البيضاء والوردية والبنية بالتتابع مع إبقاء مستوى صوت الجهاز ثابتًا.
3. اختر الطابع الصوتي الذي يسهل عليك تجاهله أكثر، ثم اخفضه إلى أدنى مستوى مفيد.
4. أضف مؤقتًا، وتحقق من أن قفل الشاشة لا يقطع التشغيل بالإعداد الذي اخترته.

ما ينبغي مراعاته

إذا كان هناك هسيس حاد من فتحة تهوية، فقد تبدو الوردية أقل حدة من البيضاء. وللدمدمة المنخفضة لحركة المرور، قد تكون البنية مريحة، لكنها قد لا تحجب الكثير من الكلام. غيّر موضع مكبر الصوت واخفض مستواه قبل محاولة طمس كل صوت خارجي.

أسئلة شائعة

المصادر

• مراجعة أبحاث الضوضاء للنوم