ऐप पाएँ- अलग मशीन में बटन या नॉब और अपना स्पीकर होता है।
- iPhone ऐप को सफ़र में साथ ले जाना आसान है और उसमें मिक्स सहेजे जा सकते हैं।
- दोनों के लिए कमरे की व्यवस्था में शांति को प्राथमिकता देना ज़रूरी है।
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इसे कैसे आज़माएँ
चुनाव इस आधार पर करें कि आप कहाँ सोते हैं और थके होने पर आवाज़ कैसे नियंत्रित करते हैं। जाँचें कि मशीन के बटन और स्पीकर रखने की जगह आपके कमरे के अनुकूल हैं या नहीं; यह भी जाँचें कि स्क्रीन लॉक होने पर ऐप आपके फ़ोन पर आवाज़ चलाता रहता है या नहीं।
- लिखें कि आप ज़्यादातर रातों को कहाँ सोते हैं और क्या फ़ोन बिस्तर के पास चार्ज होता है।
- मशीन खरीदने से पहले मुफ़्त ब्राउज़र टूल या ऐप को एक हफ़्ते तक आज़माएँ।
- अगर आप मशीन खरीदते हैं, तो जाँचें कि उसकी सबसे कम सेटिंग पर आपके तकिए के पास आवाज़ काफ़ी धीमी है।
किन बातों पर ध्यान दें
इनमें से कोई भी अपने आप नहीं बताता कि तकिए के पास आवाज़ कितनी तेज़ है। जिसे भी चुनें, उसे कम आवाज़ पर चलाएँ और जगह बदलने के बाद फिर जाँचें।
हार्डवेयर और सुविधाओं को अलग-अलग परखें
साउंड मशीन एक तय जगह पर रखी जा सकती है और थके होने पर उसका बटन छूकर चलाया जा सकता है। वह बिजली का एक सॉकेट भी घेरती है या उसे बैटरियों की ज़रूरत होती है। iPhone ऐप को साथ ले जाया जा सकता है, वह मिक्स याद रख सकता है और फ़ोन की मौजूदा स्क्रीन और स्पीकर का इस्तेमाल करता है। सिर्फ़ सुविधाओं की सूची से पता नहीं चलता कि आपके सोने के कमरे में किस उपकरण का इस्तेमाल ज़्यादा आरामदेह होगा।
सोचें कि रात में इसे कौन चलाएगा। जिसे फ़ोन का लॉक खोलना पसंद नहीं है, उसे मशीन का नॉब उपयोगी लग सकता है; जो सफ़र करता है, वह ऐप में सहेजा हुआ प्रीसेट पसंद कर सकता है।
असली स्पीकर की तुलना करें
अलग मशीन के स्पीकर की आवाज़ फ़ोन से अधिक भरपूर हो सकती है, लेकिन मॉडल अलग-अलग होते हैं। फ़ोन को Bluetooth स्पीकर से जोड़ा जा सकता है, जिससे उसकी आवाज़ फिर बदल जाती है। आप जो भी उपकरण चुनें, उसे उसी जगह रखें जहाँ उसका इस्तेमाल होगा और कम सेटिंग से शुरू करें। स्लाइडर या नॉब बिस्तर के पास आवाज़ का स्तर नहीं मापता।
बड़ा स्पीकर बास वाली ब्राउन नॉइज़ को काफ़ी अधिक उभार सकता है, जबकि छोटे उपकरण की आवाज़ में फुफकार सुनाई दे सकती है। असली हार्डवेयर की आवाज़ सुनें, सिर्फ़ विज्ञापन में दिए गए आवाज़ों के नामों पर न जाएँ।
भरोसेमंद कामकाज और दिनचर्या पर विचार करें
मशीन पर कॉल और सूचनाओं का असर नहीं पड़ता, जबकि iPhone ऐप एक अलग ऑडियो सत्र और सहेजे हुए नियंत्रणों का इस्तेमाल कर सकता है। बिजली जाने या गलती से सेटिंग बदलने पर दोनों में से कोई भी काम करना बंद कर सकता है। टाइमर और अलार्म पर भरोसा करने से पहले उन्हें जाँच लें।
SleepMix में स्लीप टाइमर, सहेजे हुए प्रीसेट और Pro में जागने के वैकल्पिक नियंत्रण शामिल हैं। साधारण मशीन में कम नियंत्रण हो सकते हैं, लेकिन किसी मेहमान या देखभाल करने वाले के लिए उसे चलाना आसान हो सकता है।
बच्चे से दूरी रखने की सलाह मशीन और ऐप दोनों पर लागू होती है
अमेरिकी बाल चिकित्सा अकादमी ध्वनि मशीन इस्तेमाल करने वालों को सलाह देती है कि उपकरण को शिशु से जितना हो सके दूर रखें, आवाज़ सबसे कम रखें और इस्तेमाल की अवधि सीमित रखें। फ़ोन पर ऐप इस्तेमाल करने से यह सलाह नहीं बदलती। तारों और उपकरणों को बच्चे के पालने से बाहर रखें।
ऐसी व्यवस्था चुनें जिसे दूसरा देखभाल करने वाला भी हर बार उसी तरह रख सके, बिना स्पीकर को पास लाए या शोर भरे कमरे की आवाज़ दबाने के लिए उसका स्तर बढ़ाए।
अपनी ज़रूरत परखने के बाद ही खर्च करें
मुफ़्त ब्राउज़र जनरेटर से आप जाँच सकते हैं कि एक ही प्रकार की लगातार नॉइज़ से कोई मदद मिलती भी है या नहीं। अगर आपको साथ ले जाने के लिए सहेजा हुआ मिक्स चाहिए, तो मुफ़्त SleepMix ऐप आज़माएँ और Pro खरीदने से पहले खरीदारी की शर्तें देखें। अगर छूकर चलाए जा सकने वाले बटन या नॉब ज़रूरी हैं, तो जहाँ संभव हो, मशीनों को सामने से देखकर उनकी तुलना करें।
“सबसे अच्छा” विकल्प कमरे, उपकरण और रात की आदतों पर निर्भर करता है। असली समस्या हल करने वाले सबसे छोटे उपाय से शुरू करें।
आम सवाल
क्या अलग मशीन फ़ोन के बिना काम करेगी?
आमतौर पर हाँ, लेकिन खरीदने से पहले उस मॉडल के नियंत्रण और बिजली की ज़रूरतें जाँच लें।
क्या ऐप के लिए सदस्यता चाहिए?
SleepMix मुफ़्त डाउनलोड किया जा सकता है और ऐप के भीतर वैकल्पिक खरीदारी उपलब्ध है; मौजूदा शर्तें App Store और ऐप में दिखाई जाती हैं।
शिशु के कमरे के लिए कौन-सा विकल्प ज़्यादा सुरक्षित है?
दूर रखने, आवाज़ कम रखने और अवधि सीमित रखने की अमेरिकी बाल चिकित्सा अकादमी की सलाह सभी ध्वनि मशीनों पर लागू होती है, चाहे वे किसी भी रूप में हों।
स्रोत
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