如何在飯店房間使用白噪音

重點速覽

在你的裝置上使用 SleepMix

將手機放在床邊穩固的平面上，安全接上電源，並以實際就寢時的音量測試房間內的效果。如果只是需要幫助安頓入睡，可以設定定時。保持瀏覽器分頁開啟，以減少播放中斷。

頁面存入快取後，就不需要飯店 Wi-Fi，但瀏覽器可能會在螢幕鎖定或切換分頁後暫停播放。在依靠它整夜播放之前，請先測試這些情況。

每間飯店房間的情況都不同。選擇噪音顏色前，先聽聽走廊開關門、風扇運轉週期或街道的聲音。穩定的背景聲或許能讓走廊的細微聲響不那麼突兀，但最有效的房間調整方式，可能是關上連通門，或要求換到較安靜的位置。

先將裝置和喇叭的音量調低。請在床上確認音量，因為手機拿在手中與放在床頭櫃上，聽起來會不同。

連線開啟網頁後，PWA 可以將此工具存入快取，因此聲音產生器本身不需要串流播放檔案。不過，各瀏覽器的儲存規則不同。趁還有網路連線時先測試離線使用，別等到半夜才發現檔案已被清除。

將手機放在穩固且通風的平面上，並妥善安排充電線的位置。不要為了讓聲音聽起來更近，就把手機塞在枕頭下。

如果住客安頓後走廊便安靜下來，可以設定 30 或 60 分鐘定時，並加入淡出效果。如果聲音突然停止會引起你的注意，可以試著延長淡出時間。鎖定螢幕或其他應用程式接管音訊時，瀏覽器可能會暫停播放，因此請在實際使用的裝置上確認。

如果你經常旅行，SleepMix 在 iPhone 上提供專門操作流程，方便使用已儲存的混音；而在陌生房間裡簡單試用，免費的瀏覽器工具就已足夠。

連通門底下的縫隙可能值得封住，而未使用的電視或空調設備，也可能正是你誤以為來自走廊的聲音。設定噪音顏色前，先找出聲音來源。如果可以要求換到較安靜的房間，請及早提出，別把床邊的播放音量調得很大。房間已經相當舒適時，線上工具的效果最好。

清醒時簡短測試一下，就能知道手機鎖定後音訊是否會中斷。如果確實會停止，請只用瀏覽器協助安頓入睡，或改用專用應用程式。別等到入睡後的頭幾個小時已經依靠這些聲音，才察覺這項限制。

連線開啟過網頁後，工具可能可以透過 PWA 快取運作。在依靠它之前，請先開啟飛航模式測試。

請放在遠離寢具和耳朵的穩固平面上，並安全安排充電。

實際情況因作業系統和瀏覽器而異，請在睡前測試你的裝置。